Tienes un plan de datos de viaje de 3 GB y sueles usar Reels, así que quieres saber cuánto te cuesta realmente la aplicación. Aquí tienes la versión resumida. El uso continuo de Reels es lo que más datos consume en Instagram, con un consumo aproximado de entre 600 megabytes (MB) y 1,5 gigabytes (GB) por hora. Desplazarse por el feed de forma habitual, con la reproducción automática de vídeos, consume entre 300 MB y 700 MB por hora. Las Stories consumen un poco menos que el feed. Las videollamadas consumen menos de lo que la mayoría de la gente espera, las llamadas de voz consumen muy poco y los mensajes de texto apenas consumen nada.

Esas diferencias son tan amplias por una razón. Instagram elige una calidad de vídeo que se adapte a tu conexión, por lo que una señal 5G rápida hace que esos mismos 10 minutos de Reels consuman notablemente más datos que con una señal débil. El tamaño de la pantalla, el comportamiento de la reproducción automática y la cantidad de contenido que la aplicación precarga mientras te desplazas también influyen en la cifra.

A continuación, te ofrecemos un desglose por función, una explicación sincera del origen de estos rangos, los ajustes que reducen el consumo en iPhone y en Android, y un método para convertir tus hábitos en un plan de datos.

¿Cuántos datos consume Instagram?

Considera la tabla que aparece a continuación como una herramienta de planificación más que como una promesa. Refleja el uso habitual en un teléfono moderno con una buena conexión, con la aplicación en la configuración de calidad predeterminada.

De dónde proceden estos rangos

Instagram no publica el consumo de datos por hora, y ningún artículo fiable puede ofrecerte una cifra exacta. El consumo de vídeo varía por su propia naturaleza. La aplicación solicita una transmisión que se adapte al ancho de banda que detecta, por lo que sesiones de visualización idénticas en redes diferentes producen totales distintos.

La forma de obtener cifras fiables es medirlas tú mismo. Ambos sistemas operativos móviles disponen de un contador por aplicación que puedes reiniciar antes de una sesión de prueba, por lo que 20 minutos de desplazamiento te proporcionarán una cifra más valiosa que cualquier media. Las propias recomendaciones de Instagram sobre la calidad de los contenidos multimedia y los datos móviles se encuentran en el Centro de ayuda de Instagram, y es el lugar adecuado para comprobar qué función tiene actualmente cada opción.

Hay tres variables que explican la mayor parte de la diferencia entre una sesión ligera y una intensa.

• La velocidad de conexión, ya que una conexión más rápida permite una mayor calidad de vídeo.
• La precarga, ya que la aplicación descarga los vídeos siguientes antes de que llegues a ellos.
• El tiempo que te mantiene enganchado cada vídeo, ya que volver a ver un «Reel» suele reproducirse desde la caché en lugar de desde la red.

Los Reels son la función que más datos consume

Los Reels combinan todo lo que consume datos en un solo lugar: vídeo a pantalla completa, altas frecuencias de fotogramas, sonido y una interfaz diseñada para que no dejes de desplazarte. Cada clip es corto, por lo que la aplicación precarga los siguientes para que el deslizamiento resulte instantáneo. Esa precarga es lo que agota silenciosamente tu asignación de datos cuando solo tenías intención de verlos durante 5 minutos.

Una forma útil de verlo es que 1 GB te da para entre 40 y 100 minutos de Reels con la calidad predeterminada. Si activas el Ahorro de datos, ese mismo 1 GB puede durarte hasta 3 horas o más, a cambio de una calidad de vídeo algo menor y una ligera pausa cuando un clip no se haya precargado. En un plan de viaje con datos limitados, suele merecer la pena hacer ese cambio.

El vídeo en directo se encuentra en la misma categoría que los Reels, y una retransmisión larga a máxima calidad agota el paquete de datos con la misma rapidez.

Feed, Stories y mensajes directos

Desplazarse por el feed

Un feed con muchas fotos consume pocos datos. Las imágenes individuales llegan comprimidas, a menudo con unos pocos cientos de kilobytes cada una, por lo que media hora de navegación solo por fotos podría costar menos que un solo minuto de Reels. En el momento en que el vídeo entra en el feed y empieza a reproducirse automáticamente, el coste se acerca a la cifra de los Reels. La mayoría de los feeds son una mezcla, por lo que el rango de la tabla es amplio.

Ver historias

Las «Stories» son breves, verticales y, en su mayoría, de vídeo, por lo que se comportan como una versión más ligera de los «Reels». Suelen codificarse a una tasa de bits inferior a la de un «Reel» pulido, y muchas son imágenes estáticas que no cuestan prácticamente nada. Pasarlas rápidamente puede, de hecho, aumentar el consumo de datos, ya que la aplicación sigue cargando la siguiente «Story» en cada bandeja mientras las saltas.

Mensajes directos y notas de voz

Las conversaciones de texto son prácticamente gratuitas a la escala de la planificación de un viaje. Las fotos enviadas en un chat ocupan unos pocos cientos de kilobytes cada una, las notas de voz ocupan una fracción de un megabyte por minuto y un breve vídeo es lo único en la mensajería que supone un consumo significativo. Si tu viaje consiste principalmente en mantenerte en contacto en lugar de navegar por la red, Instagram no será la aplicación que agote tu plan de datos.

Comparación de videollamadas y llamadas de voz

Las videollamadas de Instagram cuestan menos de lo que la mayoría de la gente supone. Una llamada es una transmisión bidireccional con una resolución modesta, y la aplicación reduce rápidamente la calidad cuando la conexión flaquea, lo que mantiene bajo el consumo total. Espera que una videollamada se sitúe en el mismo rango que ver «Stories», en lugar de ver «Reels».

Las llamadas de voz son aún más baratas, por un amplio margen. Una llamada solo de voz se realiza a una baja velocidad de bits y puede durar una hora por el precio de un par de minutos de Reels. Cuando estás contando cada megabyte en el extranjero, cambiar una videollamada a una llamada de voz es el cambio más eficaz que puedes hacer en la aplicación.

Las videollamadas en grupo son la excepción. Cada participante adicional añade otra transmisión entrante, por lo que una llamada de cuatro personas puede costar varias veces más que una llamada individual durante el mismo periodo.

Publicar también consume datos

Es fácil olvidarse de lo que se sube, ya que ocurre en segundo plano. Una sola foto suele consumir unos pocos megabytes. Un «Reel» de 30 segundos grabado con un teléfono moderno suele ocupar entre 15 MB y 50 MB, dependiendo de la resolución, y un lote de clips de «Stories» al final de un largo día puede sumar más datos que una tarde entera viendo vídeos.

Instagram también ofrece una opción que sube las publicaciones con la máxima calidad que admite. El resultado se ve mejor en las pantallas de los demás, pero cada subida consume más datos. Desactívalas si tienes un plan de datos limitado y vuelve a activarlas cuando te conectes a la red Wi-Fi de un hotel.

Reducir el consumo dentro de la aplicación

Abre tu perfil, pulsa el icono de menú con tres líneas en la esquina superior y, a continuación, pulsa «Configuración y actividad». Busca «Uso de datos y calidad multimedia». Las versiones actuales muestran allí un interruptor llamado «Ahorro de datos», mientras que en las versiones anteriores este mismo control se denomina «Usar menos datos móviles». Debajo suele aparecer una opción de calidad multimedia y un interruptor llamado «Subir con la máxima calidad».

Al activar el Ahorro de datos, la aplicación deja de precargar los vídeos, que es de donde proviene la mayor parte del ahorro. Los vídeos siguen reproduciéndose en su totalidad, simplemente se cargan cuando llegas a ellos en lugar de hacerlo por adelantado. Ten en cuenta que estos controles pueden cambiar tras una actualización, ya que Instagram reorganiza su menú de ajustes con frecuencia.

Ajustes útiles en el iPhone

Abre «Ajustes» y, a continuación, pulsa «Datos móviles», que en Estados Unidos se denomina «Celular». Desplázate hacia abajo hasta la lista de aplicaciones y verás cuánto ha consumido cada una desde la última vez que se reinició el contador; Instagram suele aparecer entre las primeras. Si pulsas «Restablecer estadísticas» en la parte inferior de esa pantalla antes de una sesión de prueba, obtendrás una medición limpia.

Para establecer un límite más estricto, ve a Ajustes, «Datos móviles», «Opciones de datos móviles», luego «Modo de datos» y selecciona «Modo de bajo consumo de datos». Esta configuración detiene las actualizaciones automáticas y las tareas en segundo plano en todo el teléfono, y reduce notablemente la intensidad con la que las aplicaciones precargan vídeos. Apple explica el funcionamiento de estos controles en su página de soporte técnico. Para una restricción total, desactiva el interruptor de Instagram en esa lista y la aplicación solo funcionará con Wi-Fi.

Ajustes útiles en Android

Los nombres de los menús varían según el fabricante, así que utiliza la terminología de tu propio dispositivo. En un Google Pixel, abre Ajustes, pulsa «Red e Internet» y, a continuación, «Ahorro de datos» para aplicar una restricción en todo el sistema al tráfico en segundo plano. En un Samsung Galaxy, abre Ajustes, pulsa «Conexiones», luego «Uso de datos» y, a continuación, «Uso de datos móviles» para ver los totales por aplicación. Pulsa Instagram allí para restringir sus datos en segundo plano.

Android también te permite configurar una advertencia y un límite estricto. Dentro de los ajustes de datos móviles encontrarás «Aviso y límite de datos», donde puedes establecer un límite mensual y hacer que el teléfono corte los datos móviles cuando se alcance dicho límite. Es una medida de seguridad útil durante un viaje, ya que evita que una sola noche de navegar por las redes sociales agote la asignación de datos que necesitas para los mapas.

Convertir tus hábitos en un plan de datos

Basa tus cálculos en minutos, en lugar de en conjeturas. Calcula los minutos de vídeo que ves en un día normal, multiplícalos por 15 MB como cifra media y, a continuación, añade 300 MB fijos al día para mapas, mensajes, correo electrónico y navegación. Un viajero que ve 30 minutos de Reels al día se acerca a los 750 MB diarios, por lo que un viaje de 10 días necesitaría unos 8 GB con un pequeño margen.

Reduce a la mitad la cifra de vídeo si mantienes activado el modo de ahorro de datos, y duplícala si publicas Stories todas las noches. La calculadora de consumo de datos de Qrispy realiza estos cálculos por ti para todas tus aplicaciones, y es una forma más rápida de obtener una cifra que cualquier media publicada. Nuestra guía más completa para calcular el consumo en un viaje trata con mayor profundidad las aplicaciones que no son de vídeo.

Una vez que tengas una cifra, el tipo de plan de SIM integrada (eSIM) es tan importante como el volumen de datos. Un plan fijo de Qrispy es ideal para un viaje en el que tu consumo sea predecible, con duraciones de 3, 7, 15 o 30 días y un límite de datos establecido. La Global Wallet es ideal para viajes impredecibles, ya que recargas un saldo, lo utilizas en más de 210 países y regiones y los créditos nunca caducan. Los planes de datos ilimitados, disponibles en más de 90 países durante 3, 7, 15 o 30 días, son ideales para los grandes consumidores de datos que prefieren no tener que contar nada, con la salvedad de que puede aplicarse una política de uso razonable o una gestión temporal de la velocidad en caso de uso muy intensivo o congestión. Compara los tres en la página de planes de eSIM de Qrispy.

Preguntas frecuentes

¿Cuántas horas de Reels por GB?

Con la calidad predeterminada, 1 GB permite ver entre 40 y 100 minutos de Reels de forma continua, por lo que la mayoría de los usuarios obtienen entre 1 y 2 horas. Al activar el modo de ahorro de datos, se impide que la aplicación precargue los vídeos por adelantado, lo que puede alargar la duración de ese mismo 1 GB hasta más de 3 horas. La cifra exacta depende de la velocidad de conexión y de la calidad del vídeo.

¿El modo «Ahorro de datos» realmente reduce el consumo de datos en Instagram?

Sí, y el ahorro es considerable. Esta configuración impide que Instagram recupere los próximos vídeos antes de que te desplaces hasta ellos, que es donde se consume una gran parte de los datos en una sesión normal. Los vídeos siguen reproduciéndose, pero se cargan bajo demanda. El consumo será aproximadamente la mitad del de una sesión normal, con una breve espera cuando un clip no se haya cargado.

¿Las llamadas de Instagram consumen muchos datos?

Menos que ver vídeos. Una videollamada uno a uno suele consumir más o menos lo mismo que ver «Stories» durante el mismo tiempo, ya que la aplicación envía una resolución moderada y la reduce aún más si la conexión es débil. Las llamadas de voz consumen mucho menos. Las videollamadas en grupo son las que más consumen, ya que cada participante adicional añade otra transmisión.

¿Publicar consume más datos que ver contenido?

Normalmente no, a menos que publiques muchos vídeos. Subir una foto consume unos pocos megabytes y un Reel de 30 segundos suele consumir entre 15 MB y 50 MB. Ver Reels durante una hora sigue consumiendo más datos que un día normal de publicaciones. Desactivar la opción de subida en la máxima calidad reduce el consumo de datos en un plan con tarifa de datos limitada.

¿Debería usar el modo de bajo consumo de datos en el extranjero?

Merece la pena activarlo si tu plan tiene un límite de datos fijo. El modo de bajo consumo de datos limita las actualizaciones en segundo plano y las descargas automáticas en todo el iPhone, no solo en Instagram, por lo que protege tu asignación de datos de las aplicaciones que no estás utilizando activamente. Desactívalo cuando te conectes a una red Wi-Fi si quieres que se pongan al día las copias de seguridad de las fotos y las actualizaciones.

¿Consume Instagram más datos que TikTok?

Ambas aplicaciones se sitúan en el mismo rango, ya que ambas reproducen vídeos cortos a pantalla completa con una precarga intensiva. Cuál de las dos consume más datos en tu móvil depende de la configuración de calidad que haya elegido cada aplicación y del tiempo que pases en cada una. Mide el consumo de ambas con el contador por aplicación de tu sistema operativo, en lugar de fiarte de una comparación general.

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